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  	  <title><![CDATA[最初的梦想]]></title>
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	  <description><![CDATA[I LOVE U 快乐快乐就是我]]></description>
	  <language>zh-CN</language>
	  <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 02:51:18 +0800</pubDate>
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	  	<title><![CDATA[最初的梦想]]></title>
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  	<title><![CDATA[只要几分钟，就可以得一个Q币了，是真的哦]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div><table style="border-bottom: 1px solid rgb(204, 204, 204);" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="98%"><tbody><tr><td align="left" width="96%"><br></td>
   </tr>
   <tr>
     <td><br></td>
     <td style="font-size: 14px; line-height: 22px;" align="left"><p style2="">尊敬的广大蛋友：</p>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="600">
  <tbody><tr>
    <td colspan="4" style2="" height="24">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;为感谢大家对PC蛋蛋的喜爱，以及一直来为PC蛋蛋大家庭的发展壮大所作出的努力，PC蛋蛋特别推出“<font color="#ff0000"><strong>好友</strong></font></td>
  </tr>
  <tr>
    <td colspan="4" style2="" height="24"><font color="#ff0000"><strong>免费拿1Q币，我拿1000金蛋</strong></font>”活动！</td>
  </tr>
  <tr bgcolor="#e9f3cf">
    <td height="24" width="23">&nbsp;</td>
    <td style2="" align="center" height="24" width="567"><strong>您推荐的好友金蛋满300，他(她)就可以在PC蛋蛋免费领取1Q币；好友拿到1Q币的同时，您也能</strong></td>
    <td height="24" width="10">&nbsp;</td>
  </tr>
  <tr bgcolor="#e9f3cf">
    <td colspan="2" style2="" bgcolor="#e9f3cf" height="24"><strong>&nbsp;<strong>获</strong>得1000金蛋奖励</strong>，<font color="#ff0000">推荐越多，奖励越多</font>！</td>
    <td bgcolor="#e9f3cf" height="24">&nbsp;</td>
  </tr>
</tbody></table>
<br>
<span></span> 
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="600">
  <tbody><tr>
    <td width="21">&nbsp;</td>
    <td style="border: 2px dotted rgb(210, 0, 71);" align="center" bgcolor="#ffcbea" height="20" width="80"><strong>活动详情</strong></td>
    <td style2="" width="588">&nbsp;</td>
  </tr>
  <tr>
    <td><br></td>
    <td height="5"><br></td>
  </tr>
  <tr>
    <td colspan="3" style2="" height="24">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>·</strong>推荐1位好友加入PC蛋蛋，当好友金蛋满300后他(她)就可免费领取1Q币</td>
  </tr>
  <tr>
    <td colspan="3" style2="" height="24">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>·</strong>好友拿到1Q币的同时，您可以获得1000金蛋奖励</td>
  </tr>
  <tr>
    <td colspan="3" style2="" height="24">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>·</strong>当好友广告积分达到900后，您还可以再获得3000金蛋奖励&nbsp;</td>
  </tr>
  <tr>
    <td colspan="3" style2="" height="24">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span><font color="#ff0099">注意</font>：本活动只能通过您的推荐地址注册的好友有效</span></td>
  </tr>
</tbody></table>
<br>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="600">
  <tbody><tr>
    <td width="18">&nbsp;</td>
    <td style="border: 2px dotted rgb(210, 0, 71);" align="center" bgcolor="#ffcbea" height="20" width="74"><strong>温馨提示</strong></td>
    <td style2="" width="508">&nbsp;</td>
  </tr>
  <tr>
    <td><br></td>
    <td height="5"><br></td>
  </tr>
  <tr>
    <td colspan="3" style2="" height="24">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>·</strong><font color="#ff0099">1Q币是完全免费领取的</font>，不会扣除您好友的金蛋</td>
  </tr>
  <tr>
    <td colspan="3" style2="" height="24">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>·</strong>为了便于您推荐的好友尽快领到1Q币，注册成功后他(她)便会看到全套体验教程，按页面提示操作就可轻松</td>
  </tr>
  <tr>
    <td colspan="3" style2="" height="24">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;赚到300金蛋，领取1Q币</td>
  </tr>
  <tr>
    <td colspan="3" style2="" height="24">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>·</strong>您的好友领取成功后，1Q币会<font color="#ff0099">自动充值</font>到他(她)所填的QQ帐号上</td>
  </tr>
  <tr>
    <td colspan="3" height="24">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>·</strong>为使活动更有意义，<strong>同一PC蛋蛋帐号、同一QQ号只能免费领取1次1Q币</strong></td>
  </tr>
</tbody></table>
</td></tr></tbody></table><br>&nbsp;<span style="color: rgb(255, 0, 255); font-weight: bold;">注册地址：&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; http://www.pceggs.com/PgQCoinRush.aspx?pcd=6921802&amp;cd=e4fbe26d</span><br style="color: rgb(255, 0, 255); font-weight: bold;"><span style="color: rgb(255, 0, 255); font-weight: bold;">&nbsp;只有通过被人推荐的网址注册才有效哦。所以不要改网址哦。</span><br></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/13179782200841555820671</comments>
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    <pubDate>Thu, 15 May 2008 17:58:20 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-05-15T18:01:13+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[哭出来吧]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/13179782200832104432219</link>
    <description><![CDATA[<div>一个人在不高兴时，得到的劝慰顶多是“笑一笑”。很少有人劝其“哭一哭”。哭在人们的脑海中被定格为一种对身体毒害的情绪反应。然而新近科学家们的实验与研究却给了我们一个迥然不同的结论：哭对缓解情绪压力是有益的。 <BR><BR>心理学家克皮尔调查了137人，并将他们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现，健康组哭的次数比患病组较多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多。进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。哭泣时，这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。 <BR><BR>哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。 <BR><BR>美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。情感变化引起的哭是机体自然反应的过程，不必克制。尤其是心情抑郁时。 <BR></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
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    <pubDate>Wed, 2 Apr 2008 22:44:32 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-04-02T22:44:32+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[抑郁症]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220083210412535</link>
    <description><![CDATA[<div>一、抑郁症发病原因： <BR>抑郁症和内科疾病一样，也是一种病。一般来说，每100个人中有4—5人在一生中可能患有这种病。据调查，抑郁症的患病率存在着性别差异，女性患病率为男性的2倍。初发年龄为21—50岁，青年和老年是两个发病高峰人群。 <BR><BR>　　抑郁症是符合生物—社会—心理的现代医学模式疾病的典型代表之一，其发病原因很多。诱因是不良的社会、心理性生活条件。人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活条件包括社会、文化和客观环境的变化，婚姻、家庭、个人身体状况和人际关系的变化、经济条件的变化、个人学业、学业上的成败等。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤，或不愉快的情感体验等条件都可成为心理因素。（转自《扬子晚报》） <BR><BR>二、哪些非心理因素会导致忧郁症？ <BR>忧郁症是一种常见的疾病，过去都认为导致忧郁症是心理方面的原因，但科学研究证实，非心理因素也能诱发忧郁症，常见的有以下几种： <BR><BR>　　药物的副作用　药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐、可的松和其它类固醇药物，如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断并改用其他药物。 <BR><BR>　　甲状腺问题　甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。通过验血可以查出甲状腺的问题。尤其是甲状腺功能减退很容易引起忧郁症，患者体重增加、感到疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常。该病治愈后，忧郁症会自然消失。 <BR><BR>　　经前综合症　许多妇女都有经前综合症，但其中只有5％患严重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、失眠和行为异常。这是因为行经前雌激素增加，维生素B6含量发生变化。维生素B6含量下降过度会引起忧郁症。 <BR><BR>　　糖尿病　糖尿病患者（包括尚未明确诊断者）因为血液中含糖量过高可致乏力、疲倦和失眠，这些都是忧郁症症状。 <BR><BR>　　节食减肥　想减肥而过度节制饮食者，因吃得过少，会出现忧郁症症状。因此，应采取健康的节食方法，使营养平衡。 <BR><BR>　　缺乏运动　研究表明，缺乏运动会导致忧郁症。从事体育运动可以消除忧郁症。 <BR><BR>　　日照不足　日照不足会使人患忧郁症。专家认为有些人对褪黑色素非常敏感而患忧郁症，由于这种激素只有在黑夜或日照不足时才形成，冬季这种激素含量较高。因此多晒太阳能消除忧郁症。 <BR><BR>　　营养不平衡　人体不能得到充分营养，活动水平降低，可能会引起忧郁症，但是严重营养不足引起忧郁症的很少。研究认为，导致忧郁症的主要是机体内某些维生素和矿物质的缺乏。 <BR><BR>　　女性内分泌紊乱　妇女更年期易出现忧郁症，这是因为雌激素缺乏会引起其他激素和化学成分的变化，继而引起行为变化，抗忧郁药的作用不大，加强锻炼有助于消除忧郁症。口服避孕药也会造成忧郁症，特别是有经前综合症者的妇女。因此，应在医生的指导下补充维生素B6，有助于消除忧郁症。另外，妇女产后也易得忧郁症，特别是在婴儿1—6个月时，这是由于生育激素变化引起的。转自伽玛医生摘自《生活时报》 <BR><BR><BR>三、抑郁症是怎样一种疾病? <BR>抑郁症是怎样一种病，能不能治好，这是病者首先关心的问题。有的病人一听医生说自己患的是抑郁症。就大惊失色，以为患上了精神病，一切前途都完了，其实这完全是一种错误理解，是精神卫生知识不普及的缘故。 <BR><BR>　　郁症在国外是一种十分常见的精神疾病，据报告，其患病率最高竟占人群的10％左右，而且社会经济情况较好的阶层，患病率越高。在我们的临床实践中，抑郁症亦多见于社会层次高、经济条件好，及处于剧烈竞争状态中的人，因此抑郁症的发生与社会发展状况有密切关系。不过，据调查，在我国抑郁症的患病率没有国外高，究其原因，有这样几种可能： <BR><BR>　　1．外国人的性格偏于外向，情感容易表露，因此也容易产生情绪变化；而中国人的忍耐功夫较好，遇事能克制自己。 <BR><BR>　　2．国外的精神卫生知识普及较好，有了心理障碍较少有歧视，因此有什么情绪变化，就随时找心理医生咨询；在我国则尚存在较严重的对心理障碍者的偏见，使得有心理障碍的人不敢及时去心理医生处接受咨询，生怕别人流言蜚语，有损自己的前途。 <BR><BR>　　3．国外的工作节奏较快，竞争剧烈，人容易紧张疲劳。竞争失败无疑会造成情绪打击；我国虽已开始进入竞争性社会，但“铁饭碗”的传统习惯依然存在，生活比较有保障，工作节奏亦远比国外慢，因此不构成强烈的情绪打击。 <BR><BR>　　4．诊断标准的差异，国外的精神疾病分类与中国有些不同，例如有的国家取消了神经衰弱的诊断名称，另外也不再区分情感性精神病抑郁症、抑郁性神经症、反应性抑郁症、更年期抑郁症等，统统都归到抑郁症中去了，因此疾病的范围就比较庞大，患病率当然也就高了。这是学术上的问题，读者可不必过分去追根究底，当然以后的篇幅中还会作一些介绍。 <BR><BR>　　叙述至此，读者一定还不明白抑郁症究竟是怎样一种疾病，我国目前诊断抑郁症有两种含义，广义的抑郁症包括情感性精神病、抑郁性神经症、反应性抑郁症、更年期抑郁症等；狭义的则仅指情感性精神病抑郁症，本书所介绍的抑郁症主要是狭义范围的，同时对其他类型也会作一些介绍。无论是广义的，还是狭义的抑郁症，这是一种预后良好的精神疾病，也就是说该疾病能完全治好，好了之后也不会有后遗症，可以与未发病前一样进行工作、学习和生活。不过，情感性精神病的抑郁症有反复发作的可能，因此，病者应该与医生密切配合，采取有效措施。在上次发作好了之后，要预防以后的发作，但即使多次发作，在不发作时精神状态仍然会保持正常，此时期称为间歇期。　情感性精神病是以情绪高涨或低落为主要表现的精神疾病，又名躁狂抑郁症。有的病人反复发作都表现为躁狂或者抑郁，称为单相情感性精神病；有的病人反复发作的表现既有躁狂又有抑郁的，称为双相情感性精神病，两者在具体处理上略有差异，后者发作机会更多。 <BR><BR>　　抑郁症虽是愈后良好的疾病，但患者发病时十分痛苦，看不清自己的前途，如果又因受到传统偏见的影响，而不及时去精神专科及早诊治，拖延病情，经受持久痛苦自不待言，更可惜的是有些病者采取自杀行为而离开人间，这种病例是太多见了，作者屡闻不鲜。一般直到严重事态已发生了，家属才表现出懊悔，但已后悔莫及了。对于此类预后良好的疾病，病者本人自不应毁灭自己，家属则更应理智地对待，不失时机地请专科医生诊治，不要再在其他临床科辗转不已，而就偏偏不找精神科医生，如果这样，一旦发生了严重后果，家属确实是有一定责任的。（稿源： 三九健康网） <BR><BR><BR>四、抑郁症的躯体症状 <BR>抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。 <BR><BR>　　(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。 <BR><BR>　　(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。 <BR><BR>　　(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。 <BR><BR>　　(5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性痴呆。 <BR><BR>　　轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁症以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。 <BR><BR>　　隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。（稿源： 北方网 ） <BR><BR>五、抑郁症的自我调养 <BR>抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找精神科医师就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。 <BR><BR>做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。 <BR><BR>　　广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。 <BR><BR>　　避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。 <BR><BR>　　另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。 <BR><BR><BR>六、对付抑郁症的长期策略 <BR>情绪低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，对大多数人来说，这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果，因此对付其中任何一个因素都会起作用，即使是你觉得不太重要的因素，譬如压力，它就像麦秸一样，太重了会将骆驼脊背压断的。 <BR><BR>　　有五条长期策略能帮助你预防抑郁症或防止抑郁症再发作。 <BR><BR>　　策略-1：注意睡眠、饮食和运动 <BR><BR>　　我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。 <BR><BR>　　对于酒精饮料也要特别注意。对于易发抑郁症的人，这是一个很大的问题。酒精能暂时使你逃避问题和烦恼，然而由酒精而激发的那点轻松感和自信是很肤浅的，问题仍然潜伏在表面之下，在暗中蔓延滋生，最终必将爆发出来，带来更深的抑郁，将比以往任何一次更加难以对付。 <BR><BR>　　过度的节食会使你心情烦躁、抑郁、疲倦和虚弱。在我们的社会中，妇女普遍希望自己的体重和体形得到控制，因而控制她们的饮食。然而她们往往把自尊心和体型外貌乃至节食过于紧密地联系在一起了。 <BR><BR>　　运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。　 <BR><BR>　　策略-2：明确你的价值和目标 <BR><BR>　　如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。 <BR><BR>　　举一个简单的例子。马六表面上看来是很成功的。他在大学时成绩不错，取得学位之后，他加入一个大企业。他挣了很多钱，然而却受着抑郁症的反复折磨。他寻求专家帮助，通过心理治疗才弄清，原来他并不怎么看重他所取得的成就。他谴责自己过于自私，渴望他的工作能对别人有更加直接的利益，那才是他所看重的。于是他开始寻求别的职业。广告上有一个职务能让他应用自己的财务专业知识为社会服务，虽然这个职务的薪水远远低于他原来的薪水，他还是毅然申请了这个职务，因为他相信工作中的乐趣取决于是否能从事他所看重的工作。他获得了这个职务，两年之后，虽然他的情绪仍然时有起伏，但再也不像从前那样经常发生深度抑郁了。 <BR><BR>　　如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。 <BR><BR>　　策略-3：将欢乐带入生活 <BR><BR>　　抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。即使在情绪正常的时候，他们也总是觉得自己没有资格享受欢乐。他们不值得欢乐，总是把别人的需要放在第一位。有许多父母就是这样。他们把儿女的需要放在大大高于自己的需要之上，而不给自己留下一点点时间和空间。 <BR><BR>　　即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。 <BR><BR>　　策略-4：不要孤注一挪 <BR><BR>　　世上没有一帆风顺的事情。每个人都会遇到工作或工作的某些方面进展不顺的情况，或夫妻关系发生矛盾，或个人爱好得不到满足，或生活中似乎充满各种问题。因此如果将所有的自尊心都绑在生活的某一件事情上，你肯定会变得非常脆弱。回顾一下你的抑郁历史，它是不是与你生活中的某一个方面的进展情况紧密相连？比方说，你是不是当工作不顺利的时候就情绪低落？如果你的抑郁过程确实与你的生活中某一个方面有密切的关系，就表明你很可能是太孤注于这一掷了。 <BR><BR>　　为了避免发生这种片面的依赖性，最好是有生活的多个方面：朋友，家庭，工作，爱好和兴趣，家庭内和家庭外的，社会和个人的。每一个部分都能增强你的自尊心。当生活的某一个方面进展不太顺利的时候，你还可以从其它的方面获得安慰和支持。　 <BR><BR>　　策略-5：建立可靠的人际关系 <BR><BR>　　当发生什么不利事件时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一。如果你还没有这么一个亲密的可以依靠的人际关系，你的朋友也不能向你提供能帮助你防止抑郁的感情支持，你就应该想办法开始建立这样的支持关系。 <BR><BR>　　建立可靠的人际关系需要时间，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。虽然似乎有点困难，但你要记住：在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。建立可靠的人际关系的过程有很多步骤，下面举一些例子，告诉你怎样着手进行。 <BR><BR>　　步骤-1：会见新朋友。寻找一个可以遇到与你具有同样兴趣和爱好的人的地方。 <BR><BR>　　步骤-2：建立友谊。友谊是在分享共同经验，特别是共同活动和分享快乐中发展起来的。因此你要考虑你可以和新朋友共同做些什么事情。 <BR><BR>　　步骤-3：巩固友谊。保持联系。经常联系有助于你记住对方所关心的事情，从而成为对方的一个忠实的倾听者和热心的谈话者。 <BR><BR>　　步骤-4：保持友谊的良好运作状态。在对方情绪正常或低落的时候，寻找表达你对他关怀的方式。当对方遇到困难时，你要尽力帮助。当对方脾气不佳或沉默寡言的时候，你要有耐心。 <BR><BR>　　步骤-5：寻求友谊的支持。当你感到抑郁时，不要躲开朋友。即使你感到不像往常那样心情开朗，或不好意思将自己的问题去麻烦他人，你也要努力与朋友保持联系。情绪低落是一种很普遍的现象，许多人都会理解你的心情。不仅你的知心朋友，其它各种人际关系都可能会支持你的。 <BR><BR>　　可靠的人际关系决不应该是溺爱式的关系。我们不仅需要支持，还需要有自己的空间，自己的独立性和意志自由。你应该对关键性的关系进行一下检查，有没有“支持过度”？有没有给你留下太少的独立自主时间？如果有这样的情况，你应该同对方商量，作一点改变，以寻求支持和独立之间和最佳平衡。 <BR><BR>　　缺乏独立自主是老年人的一个特殊问题，尤其是当他们身体不佳不得不依赖于他人的时候。在这种情况下，尽可能恢复他们的独立自主，可能是帮助他们防止抑郁的最佳办法。如果你想帮助一位类似这种情况的亲密朋友，千万注意不要做得太过分，不要取代他的一切事情。你要注意倾听和理解他的意见，同时要不断地鼓励他的自主意识和自我控制感觉。 <BR><BR>　　实施以上五条策略，你就能够保护自己，预防抑郁或防止再发生抑郁问题</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220083210412535</comments>
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    <pubDate>Wed, 2 Apr 2008 22:41:02 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-04-02T22:41:02+08:00</dcterms:modified>
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  <item>
  	<title><![CDATA[注册进出口公司全过程和所需资料]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/13179782200812964035498</link>
    <description><![CDATA[<div>注册进出口公司全过程和所需资料<BR>一、公司成立<BR>　　1、租好办公室。<BR>　　2、想好公司的名字，到工商局名称核准（市级到市工商局，省级到省工商局），到工商局领表，填表，并按规定准备材料，主要是股东身份证复印件、授权书、简历等，很简单。<BR>　　3、拿到名称核准通知书后，到银行开立临时账户，将注册资金打进去。<BR>　　4、找一会计师事务所，出验资报告。<BR>　　5、拿到验资报告后，到工商局办理营业执照。<BR>　　6、到技术监督局办理代码证及IC卡。<BR>　　7、到国税、地税办理税务证并申请一般纳税人资格。<BR>　　公司成立<BR>二、办理进出口经营权。<BR>　　1、网上申请进出口经营权资格，提交后按要求准备材料交到区外经委，转市外经委，转省外经委批准，取得进出口经营资格。<BR>　　2、到工商局作经营范围变更。<BR>　　3、到税务局作经营范围变更。<BR>　　4、到当地海关备案。<BR>　　5、到外汇管理局办理进、出口核销登记并开立美元帐户。<BR>　　6、盗税局办理退税登记，领取退税证。<BR>　　7、你电子口岸登记，先到技术监督局审核盖章，再到工商局审核盖章，再到税务局审核盖章，再到海关领取操作系统、读卡器、IC卡等。再拿IC卡到外经委、外汇管理局办理IC卡备案，到海关备案，到电信局买17999上网卡。<BR>　　8、到进出口检验检疫局办理登记，申请产地证、普惠制产地证注册。<BR>　　9、在网上申请核销单，再到外汇管理局买核销单。<BR>　　10、到海关买报关单。<BR>　　可以开展业务了。<BR>下面说说其间所需提供的资料:<BR>一、认定增值税一般纳税人<BR>　　1、《申请办理增值税一般纳税人的报告》<BR>　　2、《营业执照》（副本）复印件<BR>　　3、、《税务登记证》（副本）复印件<BR>　　4、、《银行开户许可证》复印件<BR>　　5、经营场所产权证明或房屋租赁合同复印件<BR>　　6、企业法人、经办人、办税人员和主要财务人员身份证复印件，以及年检合格的主要财务人员《会计证》复印件，以上人员非本市人口需提供《暂住人口居住证明》<BR>　　7、《专用发票保管措施情况说明〉<BR>　　8、《财务核算办法》和《专用发票使用、保管制度》<BR>　　9、保险柜的发票复印件<BR>　　10、固定电话的安装及交纳话费的发票复印件<BR>　　11、所需其他材料<BR>二、海关注册<BR>　　1、企业基本情况登记表（向海关申领）<BR>　　2、《营业执照》复印件<BR>　　3、、《税务登记证》复印件<BR>　　4、、《银行开户许可证》复印件<BR>　　5、经营场所产权证明或房屋租赁合同复印件<BR>　　6、《进出口经营资格证书》<BR>　　7、董事会成员名单、委任书、身份证及个人简历<BR>　　8、财务制度、帐薄设置情况、财务人员名单<BR>　　9、《全国组织机构代码证》<BR>　　10、报关专用章、法人章<BR>　　11、管理人员情况登记表（法人代表、主管会计师各一份）<BR>三、申请进出口经营权<BR>　　1、企业申请书<BR>　　2、《进出口经营资格盛情表》（网上申报并打印）<BR>　　3、《营业执照》复印件<BR>　　4、、《税务登记证》复印件<BR>　　5、《全国组织机构代码证》<BR>　　6、法定代表人身份证复印件<BR>　　7、验资报告复印件 <BR>四、退税登记<BR>　　1、《营业执照》复印件<BR>　　2、《一般纳税人资格认定证书》<BR>　　3、、《税务登记证》复印件<BR>　　4、、《银行开户许可证》复印件<BR>　　5、《企业报关注册登记证明书》<BR>　　6、《进出口经营资格证书》<BR>　　7、《全国组织机构代码证<BR>　　8、《企业出口退（免）税登记申请书》<BR>　　9、《公司章程》<BR>　　10、法定代表人急办税员身份证复印件<BR>　　11、授权书<BR>　　12、其他材料 <BR>----------------------------------------------------------------------------<BR>1、 什么样的企业能申请自营进出口权，民营企业与个体工商户可以吗？<BR>答：现在国家对企业申请进出口权的政策已放开，并无注册资金及年出口额的限制，只要企业有营业执照就可以申请，民营企业与个体工商户也可申请进出口权。<BR><BR>2、进出口权申请怎么办，涉及到几个部门？<BR>答：管理局等大约八个部门。<BR><BR>3、进出口权申请需要准备那些资料？<BR>2、 首先要到商务局办理对外贸易经营者备案登记，后续还需涉及到海关、工商、税务、检疫检疫局、电子口岸、外汇<BR>答：需要营业执照复印件、 组织机构代码证复印件、 国地税正副本复印件、 法定代表人身份证复印件、 银行开户核准通知书复印件、 财务人员身份证复印件等资料。<BR><BR>4、办理进出口权需要多长时间？<BR>答：如果申办企业营业执照没有进出口资格的话，总过程大约需60天左右。但若找我们公司代理的话，可压缩您的办理周期，一般25个工作日即可办理完毕。<BR><BR>5、进出口权申请要领几个相关证件？<BR>答：大约要申领五个证件。对外贸易经营者备案登记表、商检证书、自理报关登记证书、海关注册证书、电子口岸身份识别卡和电子口岸IC卡等。<BR><BR>6、进出口权申请需要多少工本费用？<BR>答：官方工本费用大约在1000元左右。<BR><BR>7、代理申请进出口经营权包括哪些服务？<BR>代理服务内容：包括到商务局办理对外贸易经营者备案登记、到工商税务办理经营范围变更，去海关办理自理报关单位注册登记证书、去外汇管理局办理境内机构经常项目外汇帐户开立和进口(出口)收汇核销登记、去银行开立外汇帐户、去电子口岸办理中国电子口岸登记，拿电子口岸身份识别卡和电子口岸IC卡，到北京出入境检验检疫局办理注册备案登记、去当地国税办理出口退税登记，直至具备进出口权，可以开展自营进出口业务为止</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/13179782200812964035498</comments>
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    <pubDate>Fri, 29 Feb 2008 18:40:35 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-02-29T18:40:35+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[去朋友家作客，我给老公丢脸了？]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220080149597449</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">据 <A href="http://news.163.com/" target=_blank>网易新闻</A> 报道： <A href="http://lady.163.com/08/0111/14/41UCIM8M00261KQ0.html#" target=_blank>去朋友家作客，我给老公丢脸了？</A></P>
<P>　　回来的路上，被老公训的狗血淋头。说我不会说话，尽找事，不懂人际礼仪。</P><STRONG>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">星期天，老公说，下班后去某某某吃饭。我们去超市里买了两瓶酒，打的去到朋友家吃饭。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><CLK>老公的朋友跟我不是很熟，去到他家后，见到又有几个新朋友在。我基本上在那里就是闲着无事做，就想找台<NOBR false;" this);" kwC(event,3);" this);" target="_blank">电脑</NOBR>在那里打发时间。吃饭时间到了，主人端出好几个内蒙古的家乡菜来，因为在座的人都不认识，为了不让大家冷场，几个男的都努力地表现自己的“口才”哇哇啦啦的说个不停……</CLK></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><CLK><NOBR false;" this);" kwC(event,4);" this);" target="_blank">男人</NOBR>说话，我也不知道要讲些什么，除了有时跟大家碰碰杯以表敬意。其它时间都在低头不语，我是南方人，因为不喜欢吃他们的那个什么手抓肉，凉菜，我早早地吃了坐在那里好久，然后就跑去旁边屋子里玩电脑了。</CLK></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><CLK>好久，老公还在<NOBR false;" this);" kwC(event,5);" this);" target="_blank">聊天</NOBR>呢。因为之前答应老公说要带他去某某地看东西，我想早去早回。后来，老公同意早点走。</CLK></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我拿好包跑到客厅，准备离开。见主人还在吃东西呢？我就笑着说：“你看你，把我们给喂饱了，自己还饿着肚子呢？”</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">女主人说：“怎么会呢？”</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我说我们有事要先走了，改天有时间到我们家去聊天吃饭。我们是闲人，有的是时间。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">“你们有的是时间，那干嘛还要走呀”</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">“不是，我同事那边还有点事……”</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">一个晚上，闭口不言，到最后就因为说了这几句话，招来横祸。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">回来的路上，被老公训的狗血淋头。说我不会说话，尽找事，不懂人际礼仪。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我不知道错在哪里？？？？？？尽管被他训，但是一句话都没说。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">哪知道他越说越生气，就是因为他训我的时候我低头不语，也不答他一句话。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">难道一定要我说出来：我知道错了，他就会闭嘴了吗？</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><CLK>轮到我生气了，我说，早知道吃餐饭就要搞得我<NOBR false;" this);" kwC(event,0);" this);" target="_blank">心情</NOBR>这样，我就不会来。就这样。他来劲了也是什么话都不说，甩开我一前一后的走着……</CLK></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我叫住他等等我，他不理我，我跑上前去。他怒吼地说：“是猪是牛是马是狗都会应一声，更何况你是个人。”</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我说：“你给我死开，死远点”</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我操！骂完后，他果然一扭头就走了，好恨他，以后他从来不会骂人，更不会骂我，现在什么话都能骂得出来。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">一晚上就这么几句话，丢了他的面子了吗？更何况你都不是什么大人物。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我们是夫妻，我说错话，做错事，你要轻声气，笑着对我说，我可以接受。你充满责备，在大街上大声的冲我说那么伤我的话，我能接受吗？我就是想承认自己错了，也不会说出来。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我觉得我受到了很大的伤害，因为他老是说我不懂说话，跟他在一起，我的思想压力很大很大，有他在的时候我都不想说话，不管是对的是错的，我怕我一说出来，又该得到他的责备。因为也不管是对的是错的，只要他觉得我是错的，我就一定是错的。每次一吵架，我都没有心思精力上班，我更不想跟人打交道，因为我怕自己一不小心就会说错话。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><CLK>这一次我真的不想原谅他，之前N次都是我主动圆场，消声灭迹这场即将来临的战争。因为我不想给他过重的压力。共同生活，我可以什么都不要求，但是，如果两夫妻在一起连最基本的<NOBR false;" this);" kwC(event,2);" this);" target="_blank">语言</NOBR>沟通也不要的话，我想，那还有什么延续的意义？</CLK></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><CLK>冷战了三天了，我心里还有阴影，我恨他，连正眼都不想望他一眼，一句话都没有跟他说过。他来<NOBR false;" this);" kwC(event,1);" this);" target="_blank">公司</NOBR>看过我，我也是那么淡漠地扫了一眼，当作什么都没看到。晚上下班做好饭就搁桌子上，吃完就出去，一点都不愿意在家里呆。睡觉了，一个一床被子，不再管他什么时候睡。什么时候醒。早上起床洗好就拎着包走了。</CLK></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">他也是一个电话也没有给我打。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">有时候想想，如果可以没有负担，我想选择逃跑。这种生活没完没了的过了半年我已经过够了。我还是原来的我，老公还是原来的老公，为什么生活就不是原来的生活了呢？ (本文来源：网易女人论坛 ) <A href="http://lady.163.com/"><IMG src="http://cimg2.163.com/lady/newimg/arc_icon.gif" border=0></A>&nbsp;</P></STRONG>&nbsp;</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220080149597449</comments>
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    <pubDate>Mon, 14 Jan 2008 09:59:07 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-01-14T09:59:07+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[国务院公布年节及纪念日放假办法(全文)]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/13179782200711178254670</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>据 </FONT><A href="http://news.163.com/" target=_blank><FONT color=#0000ff>网易新闻</FONT></A><FONT color=#0000ff> 报道： </FONT><A href="http://news.163.com/07/1216/12/3VR7D3070001124J.html" target=_blank><FONT color=#0000ff>国务院公布年节及纪念日放假办法(全文)</FONT></A></P>
<P><FONT color=#0000ff>　　核心提示：经过修改的《全国年节及纪念日放假办法》公布，五一黄金周被取消；新增清明端午中秋三个假日；春节放假3天，从除夕开始。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>(一)<NOBR style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: 0px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" target="_blank" this);? kwC();? false;?>新年</NOBR>，放假1天(1月1日)；</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>(二)春节，放假3天(农历除夕、正月初一、初二)；</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>(三)清明节，放假1天(农历清明当日)；</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>(四)劳动节，放假1天(5月1日)；</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>(五)端午节，放假1天(农历端午当日)；</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>(六)中秋节，放假1天(农历中秋当日)；</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>(七)国庆节，放假3天(10月1日、2日、3日)。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>&nbsp;</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>第三条 部分公民放假的节日及纪念日：</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>(一)妇女节(3月8日)，妇女放假半天；</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>(二)青年节(5月4日)，14周岁以上的青年放假半天；</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>(三)<NOBR style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" target="_blank" this);? kwC();? false;?>儿童</NOBR>节(6月1日)，不满14周岁的少年儿童放假1天；</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>(四)中国人民解放军建军纪念日(8月1日)，现役军人放假半天。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>第四条 少数民族习惯的节日，由各少数民族聚居地区的地方人民政府，按照各该民族习惯，规定放假日期。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>第五条 二七纪念日、五卅纪念日、七七抗战纪念日、九三抗战胜利纪念日、九一八纪念日、教师节、护士节、记者节、植树节等其他节日、纪念日，均不放假。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#0000ff>第六条 全体公民放假的假日，如果适逢星期六、星期日，应当在<NOBR style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" target="_blank" this);? kwC();? false;?>工作</NOBR>日补假。部分公民放假的假日，如果适逢星期六、星期日，则不补假。</FONT></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/13179782200711178254670</comments>
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    <pubDate>Mon, 17 Dec 2007 08:25:46 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-12-17T08:25:46+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[各国通关细则]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/131797822007117546876</link>
    <description><![CDATA[<div><P>泰国 <BR><BR>一、进口关税 <BR><BR>泰国海关对原材料进口关税税率为10～15％，半成品关税税率为15～40％，制成品关税税率为30～60％，具有商业价值的广告关税税率为40％。从1993年起，泰国海关还向进口货物征收7％的增值税。对于医疗用机器、电气装置和其它用于国家经济发展的产品的进口可享受免税待遇。泰国的多数关税是从价税，而价格则采用到岸价。当采用从量税时，关税是根据重量、体积或单位来计算的。一些产品既有从量税率，又有从价税率。当某种产品这两种关税率都有时，以较高关税率为准。对进口货物征收关税，泰国海关采用以下三种方法：(1)应用从价税率；(2)应用从量税率或从价税率，以较大者为准；(3)只征收从量税率。泰国海关估价依据是进口货物在开放市场上销售的真正市场价。货物的真正市场价定义为：相同种类、相同质量的货物在无损耗、无任何扣除的情况下，在进出口时间和地点所卖得的总现金价。实际上，泰国海关已经建立了海关估价程序以供海关关员参照执行。 <BR><BR>二、进口管制 <BR><BR>许可证 商品必须申请许可证才能进口的商品主要有7种，即金矿和黄金、咖啡、盐化制品、汽车车身及驾驶室、石碑及用于建筑的大理石和石灰石、用钢铁制造的旧容器、鱼粉。对于必须履行进口许可证的商品，在进口时如没有进口许可证，将被处罚。进口许可证的有效期限为12个月。当前，贸易虽已自由化，但我国商人仍有必要定期查阅泰国商业部发出的通知(通常公布在《泰国银行每季公告》上)，以便及时了解须办理进口许可的商品品目的变化情况。 <BR><BR>商品检验 泰国海关检查人员在进口港对进口货物进行检验，通常采用的是现货检验，而不是对全部交运货物进行检验，其一般规则是抽出全部货物的5％进行检验。食品、药品、化妆品、有毒物质、麻醉品、精神病用药和医疗器械，由食品和医疗管理局的检验员检查。检验人员检查进口类别、标签并采样分析。在有些情况下，检验人员根据管理条例可能扣留货物，等分析完毕后才放行。 <BR><BR>未领货物处理 未被领取的货物可在2个月内存放在海关仓库里。超过2个月可延续15天。逾期货物被没收，并可能被公开拍卖。仓储将根据货物的种类不同，从3天后起算。 <BR><BR>三、进口单证 <BR><BR>商业发票： 一般需一式五份，且应含有下列内容： <BR>(1)数量、种类(例如桶、麻袋)、标记和货包的号码； <BR>(2)每件货包的毛重、净重和每件商品的重量以及发运货物的总毛重； <BR>(3)详细的商品名称，包括数量、质量和其他可提供的所有细节。应注明关税税则项目，使用商品统标海关将不予受理，不同规格和质量的商品须分别列举说明； <BR>(4)买卖成交日期，如果商品是以委托代销的形式或被继续提供给分公司，则应在商业发票上说明； <BR>(5)价值、单位商品的详细价格、CIF曼谷总价及分别列出的CIF费用。如有折扣，必须在商业发票给出折扣的种类和金额； <BR>(6)原产地； <BR>(7)商品的制造国国名； <BR>(8)商品目的地； <BR>(9)发票结尾作出下列声明和具备法律约束力的钢笔签字：“我们在此声明，该发票是真实正确的。” <BR><BR>原产地证书： 一般没有规定，在个别情况下，尤其对官方定货时，则需要原产地证明书。 <BR><BR>货物清单： 该清单上的内容应包括标记、号码、货包种类，带有货包内容和重量的外部尺码。一定要避免使用“货包/包装”的标记。 <BR><BR>四、自由港与保税仓库 <BR><BR>泰国没有自由贸易区，但政府通过建立出口加工区和保税仓库来鼓励外国投资和发展外向型工业。拉塔克拉邦、沙没巴干、邦比、南奔、伦查帮、春武里等为出口加工区。出口加工区的优惠措施主要有：(1)减征50％的机器进口税；(2)免征3年公司所得税；(3)出口超过总销售额30％的项目，免征原料或主要材料关税，免征进口关税。可预先向海关申请保税仓库，海关关员对规定领域内指定工厂的进口原料和加工的出口产品进行监督，要想成为指定的保税工厂，工厂必须提交泰国海关所要求的保证书并支付年度保证金。 <BR><BR>阿联酋 <BR><BR>一、进口关税 <BR><BR>阿拉伯联合酋长国是海湾合作委员会成员。1986年海湾合作委员会要求各成员国对外采用统一关税，最低税率为4%，最高税率为30%。目前，阿联酋海关对于既不属于免税商品又不属于应征高税以保护当地工业的进口货物按到岸价格征收4%的关税。对于某些类商品，如香烟和含酒精的饮料，税率可高达25%30%，并保留征收附加进口税的权力。阿联酋不征特别税，对货物样品不征收进口关税。 <BR><BR>二、进口管制 <BR><BR>打算向阿联酋出售商品的外国公司(包括中国的外贸公司)必须通过商业代理进行销售。在销售时，必须起草商业代理协议，规定商品和合同覆盖的区域，由委托人和代理人双方签署协议。这份协议必须在联邦经济与商业部和商业活动所在的酋长国登记，如在迪拜签署协议，则还须由宫廷公证人公证。然后要请在阿联酋持照行业的宣过誓的翻译将协议译成阿拉伯文。如果协议是在阿联酋国土以外签字，必须由当地公证人进行公证，这种当地公证人的签名印鉴必须得到该国外交部的认可。外国委托人可以挑选一个代理人处理全国业务，也可以在每个或几个酋长国中指定一个代理人。向代表人支付的佣金数量或佣金的计算方法应在协议中明确规定。 <BR><BR>三、进口单证 <BR><BR>1.提单：一般应显示发货人地址、货代人姓名和地址、目的港、货名、运费细目和其它费用、全套提单份数、承运人正式承认货已上船的日期和签字。记载的内容应与发票和包装上显示的内容一致。若进口商或信用证中要求法律认定，则须将提单或空运货单先交给商会证明，然后再交给领事部门做法律认定。提单上必须有这样的声明：“我们兹证实货物出自并完全产自XX国。”如产品中含有外国成分，应指出原产国及百分比。还应申明：“我们在此证实上述货物由(厂商名称、地址)制造”。提单上要出现这样的陈述：“我们在此证实此船(飞机)在驶抵目的港前，将不或无意停靠任何一个以色列港口”。 <BR>2.轮船证明：海运的货物必须附有由轮船公司或其代理人出具的轮船证明，注明该船符合进入阿联酋港口的一切要求。 <BR>3.卫生证明：禽类和肉类必须附有证明，说明动物是按穆斯林法律要求的步骤宰杀的。装运肉类还须附带符合伊斯兰饮食规范的证明。这种证明中穆塔阿瓦(mutaawa)，必须由距原装运地最近的伊斯兰中心签发。该证明无标准格式。 <BR><BR>四、标签、标记和包装 <BR><BR>1.标签：在阿布扎比，标签必须显示下列内容：商品名称：毛重和净重或大小；成分和添加剂(包括防腐剂、调味剂或色素)清单，按含有的比例从大到小列出；制造商或包装商名称、地址；原产国；以数字表示的生产或包装日期和到期日期。这些内容可使用英文，香烟的包装上必须用阿拉伯文印上“政府警告，吸烟有害健康”我们劝您戒烟。” <BR>2.标记：一般来说，所有的识别性标记，包括收货人和港口的标记，都应清楚地印在包装上。如果包装上不用数字就不易识别的货物，则在包装上印上号码。 <BR>3.包装：运往阿联酋的一切货物都应有牢固的包装以承受极端的温度和湿度、粗鲁的装卸和或能的偷窃，因为许多货物是经过转船才抵达阿联酋的。箱子的内外都应防水，用金属带双条捆扎，勿用油毡。 <BR><BR>五、吉贝尔阿里自由区 <BR><BR>吉贝尔阿里自由区位于吉贝尔阿坦克港，它是位于距迪拜市39公里处的叔斯湾上的一座新兴的工业城市。运抵吉贝尔阿里的货物在进口、存贮和再出口时免除海关税。集装箱货物可保税转运到吉贝尔阿坦克并在那里开箱，而非集装箱运输的货物可用卡车转运。如货物进入阿联酋，受托人只需准备一份海关的“离开自由区进口单”；如货物再出口，则准备“离开自由区出口单”。如果货轮经由吉贝尔阿里到达，使用带顶的储存场地的费用从轮船卸完货后20天起算，露天储存费用从卸完货后35天起算。集装箱收费标准为：6.92米及不足6.92米的集装箱每天10第拉姆(2.57美元)；6.92米以上集装箱每天12.5第拉姆(3.22美元)；仓储费从货物卸到吉贝尔阿里后20天或进入拉希德港的货物抵达吉贝尔阿里后一天起算。从拉希德港算。从拉希德港或机场运抵该区的货物须交纳港口处理费。另外，区内的用户可以充分利用迪拜市新建的带展览大厅和会议室的39层国际贸易中心。 <BR><BR><BR><BR>斯里兰卡 <BR><BR>关税制度 <BR><BR>斯里兰卡关税制度是根据商品类别和关税分类代码系统来制定的。对于根据重量从量征税的货物，应征税重量根据毛重或者扣除包装箱的重量或者净重来计算。从价课税以成本、保险费和运费为基础，通常可分为4类： <BR>1. 必需消费品，原材料和零配件的税率为5％； <BR>2. 供商业和工业用的半成品与物资的税率为12～25％; <BR>3. 一般税率为60％； <BR>4. 与国产商品相竞争的非必需品和奢侈品的税率从50～100％不等。 <BR><BR>进口管制 <BR><BR>1. 进口单证 <BR><BR>(1) 信用证 斯里兰卡海关规定，进口的即期付款交单信用证有效期为180天。为进口奢侈品要向商业银行预付100％的信用证预付款。若通过商业银行交付进口费用，该进口费用在7500美元以下者，允许交付承兑交单而不用信用证。 <BR>(2) 商检证 现斯里兰卡标准研究所(The Sri Lanka Standards Lnstitute，简称SSI)和海关对下列8种进口商品进行强制性质量检验：罐头鱼，炼乳，家用电器的开关、插头、插座和联接线，家用电灯灯座和电炉以及电灯泡。为确定该商品是否符合进口标准，进口商在开信用证之前应向SSI递交一份事先检验报告。但是，上交的报告需由斯标准研究所所做的测试结果而定。 <BR>(3) 进口许可证 有些货物为了国家安全而由政府统一管理经营，或出于保护本国工业的原因而需要进口许可证，如进口武器、对人体有害的化工产品、大米、小麦、土豆、汽车、奶粉、纺织品、木制品和纸制品等。 <BR>(4) 发票 需要一式3份，其中至少有一份附有签名的原件。发票上应写明下列事项：详细的商品名称、价格（是离岸价还是到岸价）、型号、运费和保险费需分别写明。若是纺织品，应准确地说明织物的成分。若是车辆应注明车的型号、发动机型号、是否新车或二手货，或者旧车翻新。香水、化妆品或香精应写明每一容器中的加仑数量以及总量。 <BR>(5) 提单 对每批货的提单数量没有特别规定。提单上一般说明发货人姓名、收货人姓名和地址、到达港口的目的地、商品名称、运费及其他费用、提单的总数、运输公司确认在船上收到托运货物后的签字。空运货单(The Air Way Bill)可以代替提单。 <BR><BR>2. 入关须知。 <BR><BR>从海上运输到达斯里兰卡的科伦坡港或亭可马里港，船舶到港之日起，一般3个晴天工作日之内完成交货装卸并付装卸费。按海关法规定，从货物到港之日起，托运人有3天的特许日期。如果货物到港之日起7个晴天工作日后托运人才完成交接货物，则需支付等于两倍的装卸费和交货费。若托运人在海关销售货栈完成交货，须支付附加运费。若某些贵重货物是在特设完全围栏的柜台货栈交货，托运人须支付柜台费和与交货有关的杂项服务费。对于危险品货物，托运人需支付两倍于硬件税率的特别税。从船上卸下的全部货物均可贮存于过境货栈或托运人结关期间指定的码头。自特定船舶卸下的货物贮存于主要过境货栈，这种货栈称为“特许货栈”。如特许货栈不能贮存全部货物，可在海关的同意下，将剩余货物贮存于“部分货物货栈”。 <BR><BR>自由贸易区 <BR><BR>斯里兰卡目前共建有卡图纳亚克、比亚加马和科加拉3个自由贸易区，由投资局(Board of Investment，简称BOI)负责管理以上3个自由贸易区。具备以下3个条件的企业可以入区：1. 企业的所有设备均由外国进口，流动资金亦需由外国汇入；2. 最初投入的资金不得少于25万美元；3. 至少90％以上的产品供出口。斯里兰卡法律保护外国在斯的投资不会被没收。 <BR><BR><BR>伊拉克 <BR><BR>进口许可 <BR><BR>通常，没有进口许可证进入伊拉克的商品将被视为走私物品予以没收并拍卖。一般地，进口许可证只发给确定的进口商，包括国有商业公司，政府采购代办或者拥有商务处的伊拉克商会成员。进口许可证自发证之日起12个月内有效。国家贸易部的进出口管理司负责向私营企业发放补充进口许可证。发放给私营企业的许可证自发放之日起4个月内有效。进口许可证内容必须包括进口商名称、商品名称、商品说明书、价值（价格和运费，不包括保险费和包装费）、数量（以吨计或以件计）、装船地、原产地、时间、商品分类号及其海关规则。 <BR><BR>二、进口关税 <BR><BR>进口商品必须交纳关税、印花税和国防税，某些国家急需的产品和机械设备免收关税，对临时进口的商品，必须交纳相当于海关关税八分之一的关税，在其再出关时，这部分关税可予以偿还。伊拉克制定了单一的进口税率表。有不少项目是从量征税，然而主要的还是征收从价税。通过邮寄入关的物品，其关税不超过100费尔（0.1第纳尔）的，可以免税进关。此外，对所有应征收进口税的项目都必须课证相当于关税15%的附加费。没有商业价值的样品和贸易目录（包括价格表、广告传单和海报）均准许免税进关。 <BR><BR>三、进口单证 <BR><BR>1.商业发票 商业发票中必须包括所运货物的详细说明，包括启运地和货物生产的原产地。如果货物中含有其他国家生产的部分，则其在货物中所占的百分比须予以说明，且需写明制造商的全称及地址。商业发票的原件及其5份副本必须送给收货人，但只有原件需要予以合法证明。空运货物时，装载货物要有3份商业发票，其他副本应当送给收货人。 <BR>2.提货单 至少要求3份，且提货单上应当标明装运人姓名、收货人姓名和地址、目的港、货物说明、运费及其他费用、提货单的总份数、承运人正式承认船边收货的签名及日期。另外，还应写明承运船舶的国籍，否则，银行就会拒绝接收这些文件。在空运货物时，空运单将取代提货单。 <BR>3.原产地证书 原产地证书首先要找合适的商会证明，然后送往大使馆以证明其合法性。该证书上须写明生产商不包括在伊拉克政府的黑名单上。 <BR>4.包装清单 与其他文件一起送出的还有2份包装清单，上面分别列出每个集装箱内的货物，包括商标、说明、重量、尺寸、数量以及颜色等。 <BR>5.分析证明 进口抗菌素、化合物和制剂都要求有一份英文的分析证明。它必须是由一家公认的专门实验室出具的指定形式的证明书，并且每6个月要提供一份经过公证的分析证明。 <BR><BR>四、标签和包装及仓储 <BR><BR>标签： 进口的布匹，最好将标识贴在布匹的底部；进口的药物，其标签上应有阿拉伯文的使用说明；进口的酒精类饮料，其标签的须用英文和阿拉伯文写上“专供伊拉克”字样。 <BR><BR>包装： 商品的包装应当能经得住巴士拉港的粗暴的搬运，布匹应当装在箱子里，并用铁丝箍紧，以防转运时丢失。 <BR><BR>仓储： 进入伊拉克海关仓库的货物，无论是入境、储存或转口，都必须登记、清理，并可从到岸时算起储存两个月（空运的货物限一个月）。在规定期限内无人认领的货物，伊拉克海关将进行拍卖。 <BR><BR>五、自由贸易区 <BR><BR>伊拉克当局已经在其南部巴士拉港附近建立一个自由贸易区，将其作为吸引外资和发展对外贸易的窗口。该自由贸易区主要为货物的储存、装配、再包装、清洗和整理提供方便。自1997年底以来，一些外国公司，特别是一些阿拉伯国家的公司已经同伊拉克有关当局洽谈在该自由贸易区内兴办有关投资项目。笔者建议，中国的有关外贸公司也应抓住机遇，尽快在该区内有所作为。 <BR><BR><BR>约旦 <BR><BR>一、进口关税 <BR><BR>约旦海关采用协调商品名称和编码制度(HS)进行关税分类，并实行单一税制，且以从价税为主。税率平均在45-49%之间。免交关税和进口税的项目包括：王宫、外交使团、约旦皇家航空公司进口的项目，个人和家庭财物，转运或运往自由贸易区的货物，科学、技术、宗教和慈善机构所需的设备和物资等等。享受免税待遇的商品需缴付其价值2%的附加费。多数应征收进口税的进口商品都要课征13%的附加费，以支助社会福利事业和公共设施的建设。向约旦出口的商品，若发现标明的种类、质量价值、型号、重量和原产地与实际不符，将被约旦海关课以相当于商品价值和关税之和的罚金。 <BR><BR>二、进口单证 <BR><BR>1.商业发票: <BR>必须包括以下内容：8位数的HS编码；日期；制造商或公司的名称和地址，包括国家、省份、城市及街道名称；出口商、进口商或托运人的名称和地址；每件货物类型、价格及总价值；出口商承担的额外费用；货物数量及其毛重与净重；商标和号码；每箱重量、尺寸及容量；原产国；运输工具；货船名字及出航日期；出口地点。若装运的是纺织品和纤维品，必须写明该纺织品、所用原料的质地性能以及混合纤维的百分比。此外，该发票必须要取得约旦领事的法律认可。通常情况下，商会要求一份对其资料的额外公证文本副本。原件由 领事发还发货人。 <BR>发票必须附有如下经过公证的宣誓誓言： <BR>我(姓名、头衔和公司的名称)，在这里发誓，发票中出具的有关货物的价格是出口市场现价，装运的货物来自XX国，这些产品是由XX国制造的。我对任何不准确的情况负全部责任。(签名) <BR>2.提货单:文件交给约旦领事馆后，除非进口商提出要求，否则不必进行法律认可。一般地，提货单上要注明如下内容：运输工具的国别、发货人的名称、收货人的名称与地址、目的港、货物内容、运费和其它费用清单、提货单序号、日期及承运人正式认可已经在船边装货的签名。 <BR>3.原产地证明:原产地证明的标准文可在商业文书机构购得。必须注意的是，即使要求有一份独立的原产地证明，在商业发票上仍需标明原产地。原产地证明中必须写明“所装运的货物是由XX国原产，并且它们是在XX国制造”这样的内容。如果这些商品中包含任何外国制造的成分，其原产国和所占比例必须在证明书中标明。原产地证明中必须写明生产该货物的工厂或公司的名称和地址，包括国家、省份、城市及街道的名称，以及装运船只的名称，并且还要附上一份证明所述信息的真实性和正确性的经过公证的声明。 <BR><BR>三、标签和标记 <BR><BR>1.标签:对于额定功率超过25瓦的电器，制造商或代理人、进口商、卖方必须在电器的显要位置上贴上标签，用阿拉伯文或英文标明每小时消耗多少电量(Consumption per hour XX Kwh)。标签上的字母用黑色印刷且不得小于13号字，其标签底色应为橙黄色。而对于农药，必须用阿拉伯文标明以下内容：制造厂家或农药来源，商业名称，化学成分及有效成分的百分比；在约旦农业部的注册号码；生产日期和失效期；农药的毒害程度及预防措施等等。 <BR>2.标记:按照约旦政府的规定，包装上必须刷上承销商的标记，包括港口标记。应该标明的还包括：原产国标记、承销商的名称和地址、货物的质量种类、重量以及货箱编号。 <BR><BR>四、自由贸易区 <BR><BR>约旦设立了两个自由贸易区，一个是位于国土最南端、红海之滨的亚喀巴，距首都安曼340公里；另一个是安曼东北的扎尔卡。约旦的自由贸易区免收进口税、国内货物税及其它一切税收。获准在亚喀巴自由贸易区设立贸易中心的公司可免交12年的所得税，免交社会安全税、注册费和雇佣税。从自由贸易区运往外国的货物免交关税或国内货物税。其它优惠措施还包括：投资者建造的房屋及其中设备免交的地产税、执照税和建筑税；资本可撤回本国，股份和利润可自由转移；外国办事处的外籍雇员免交社会服务税以及家庭财产进口，每两年进口一辆汽车等进口项目，免交关税等等。自由贸易区的功能和服务领域是：进口、仓储、混合、包装、冷藏、转运、展览、调配和再出口。现约旦自由贸易区的主管机构是约旦自由贸易区总公司。 <BR><BR><BR>印度尼西亚 <BR><BR>关税制度 <BR><BR>印度尼西亚对进口商品的关税分以下4类征收： <BR><BR>1. A类商品。为国内必要的进口商品，包括稻米、面粉、某些钢铁制品、某些化纤产品、棉花、药材、农业机械设备等。这类商品的进口关税率大部分在5～40％之间。 <BR>2. B类商品。为一些工业产品必需的零部件和材料，进口关税率为5～35％。 <BR>3. C类商品。为国内市场需求不大或国内相关企业需要进口保护的商品。此类商品的进口关税较A类、B类商品要高。 <BR>4. D类商品。为奢侈品、某些消费品，以及国内可以生产，应加以进口保护的商品。此类进口商品所征收的关税最高。 <BR><BR>进口管制 <BR><BR>1. 进口许可证。一般不需要，有些货物需要商业部的特别许可证，个别货物禁止进口，某些货物只有经授权的独家代理商方可办理进口。对许多货物还有进口垄断措施及配额规定。 <BR>2. 单证要求。(1) 商业发票。份数不等，发票上必须写明出口商和收货人的姓名和地址，发运的地点和时间，货运件的标记、序号、数量和种类，每件货物的重量和内容，并附有详细的商品名称和海关税则编号。 <BR>(2) 原产地证明书。没有统一要求，只是印尼官方机构保留对个别情况下要求提供原产地证明书的权力。产地证需要3个原始件和2个副本。 <BR>(3) 其他单证。检验报告(LKP=Laporan Kebenaran Pemeri Kssan)要求所有货物在发运之前必须经过质量、数量、价格检查。其中有些货物属例外，如价值在5000美元以下的特品、原油、石油、贵金属、宝石艺术品等。 <BR>3. 商品检验。印尼对凡价值在5000美元以上的进口商品，绝大多数都要进行质量和数量检验。当需要对进口商品进行装船前检验时，印尼的相关部门会向出口国的检验代理人提供咨询性文件(包括进口许可证及其它特别文件)，凭借这些文件，检验代理人将同卖方联系，安排出口商品检验。此时卖方必须提供价格表、产品性能说明书、正式发票副本以及检验代理人所必需的其他文件。卖方还应提供装货清单和提单等相关单据的副本。在检验完毕且要求的进口单据完备的情况下，进口检验代理人将出具检验结果报告。 <BR>4. 有关包装的特殊规定。对食品、饮料、陶瓷、玻璃器皿、家庭用品、纺织品和肥皂，必须以生产者的原包装发运，并且按货物的种类、性能和商标分别包装，还要在货物原装上明显标出货物的种类、数量、重量、商标等内容。此外，还应考虑到印尼的气候状况，特别注意防水和防锈。 <BR>5. 海关对滞存货的处理。到达印尼的货物必须在30天内完税。在雅加达港，货物超过期限后，将被送往有关监督机构的简易仓库，该机构隶属于国家港务公司。货物在那里可存放1～3个月，逾期不取的，在港务局的仓库里拍卖，拍卖所得用于支付仓储费。对扣除了拍卖费用后的余额保留3年，3年后仍无人认领，则上缴印尼国库，货物在缴纳关税之前不允许退回。 <BR><BR>保税区及其管理制度 <BR><BR>目前，印尼已建有100多个工业区，有些与自由贸易区相结合，形成了保税区。印尼现有10多个保税区，货物由印尼海关领域以外的地区进入保税区，不视为进口，也无须缴纳关税或其他出口税；供加工或再出口等用途进口的各种原料或成品可自由进入保税区，不受印尼国内禁止进口规定的限制；由印尼或印尼以外地区输往保税区的商品或原料，不论其用途是供直接消费，还是在保税区内加工或暂时储存，其在印尼国内的货物税、增值税、关税及其他税收皆可免征；保税区内加工的产品，原则上以外销为主；凡经印尼政府核准在保税区内设立的企业，皆可享受进口关税、进口货物税、扣缴税及国内货物税等各项税收的减免优惠待遇。另外，企业以合并或股票上市的方式扩大规模，仍可享受减免资本货物及原料或辅料增值税的退税待遇。如果资本货物的产权被转让或用于其它用途，则不能享受该项免税或退税待遇。 <BR><BR><BR>菲律宾 <BR><BR>一、进口单证 <BR>⒈商业发票 用于计证关税的发票3份，用英文填写。发票须包括： <BR>a.出口商姓名和地址； <BR>b.发运方式，含船（船只的名称和国别）和空运（航空公司的名称）； <BR>c.船只或飞机的发送日期； <BR>d.发运国家和港口以及起飞港； <BR>e.菲律宾的卸货港； <BR>f.货包的标记、号码、数量和种类； <BR>g.毛重和净重； <BR>h.附有程度或质量标记的详细的商品名称和号码、商品售出时使用的标记或符号； <BR>i.供货条件（是否FOB、CFR、CIF价）； <BR>j.价值：必须以相同的货币单位说明出售价值； <BR>k.若有原产地，应注明原产地所在国别。最后，在发票结尾必须由一位有签名权的人士提交以下按规定注明的声明：“证书是真实和正确的。” <BR>⒉提货单 分为海运提单和航空提单两种。必须注明运输费用和重量。可以使用指示提单。但要注明一位被通知人地址。 <BR>⒊货物清单 应为一式两份。发运货物必须有注明单件货物清单。另外，对于化学产品的进口，必须注明商品的准确名称。 <BR><BR>二、进口关税 <BR><BR>菲律宾的进口关税部分从量征收，部分从价征收。从量征收关税的产品有：酒精饮料、烟花爆竹、烟草制品、手表、矿物然、卡通、糖精、扑克等。从价关税税率范围为10-100%，以发材料价格为标准，涉及商品范围较大。菲律宾于1998年1月1日建立了增值税体制，税率为10%。农产品、海产品、化肥、农花和除草剂，一些石油产品、部分书籍和纸的进口免征增值税。匪律宾还征收文件印花税，该税一般用于提货单、接货单、汇票、其他交易单、保险单、抵押契据、委托书及其他文件。所有正式进口发票价值多于5000比索要交进口手续费250比索。这一费用将由进口商或委托人交给授权银行。菲律宾海关对以下情况之一的，免征进口关税：⒈印刷材料、图画、像片、标签、目录册、价格册、小书籍等，但必须标有“不用于出售的样品或广告材料”的字样；⒉有商业价值的样品，但价值不得超过1500美元；⒊非用于出售或无商业价值的样品，以及注有“保健”字样的医药样品。 <BR><BR>三、进口许可 <BR><BR>需进口许可证的产品主要有汽车、拖拉机、小汽车、柴油机、汽油机、摩托车、耐用消费品、新闻版和印刷设备、水泥、与健康有关和与公安安全有关的产品。对于受限制的进口商品，需事先得到中央银行的审批，因为这类产品不是基础产品，所有这类产品分为二?/ca&gt;</P></div>]]></description>
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    <pubDate>Fri, 7 Dec 2007 17:04:06 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-12-07T17:04:06+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[转比尔盖兹职场十一项建议]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/131797822007102845756611</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>一、人生是不公平的，习惯接受吧。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>二、这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩，然后再去强调你的感受。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>三、你不会一离开学校就有百万年薪、你不会马上就是拥有公司配属手机的副总裁，二者你都必须靠努力赚来。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>四、如果你觉得你的老板很凶，等你做了老板就知道，老板是没有工作任期保障的。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>五、在快餐店打工并不可耻，你的祖父母对煎汉堡有不同的看法：机会。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>六、如果你一事无成，不是你父母的错，所以不要对自己犯的错发牢骚，从错误中去学习。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>七、在你出生前，你的父母并不像现在这般无趣，他们变成这样是因为忙着付你的开销、洗你的衣服、听你吹嘘你有多了不起。所以在你拯救被父母这代人破坏的热带雨林前，先整理一下自己的房间吧。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>八、在学校里可能有赢家输家，在人生中却还言之过早。学校会不断给你机会找到正确答案，真实人生中却完全不是这么回事。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>九、人生不是学期制，人生没有寒暑假，没有哪个雇主有兴趣帮你寻找自我。请用自己的时间来做这件事吧。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>十、电视上演的并非真实人生。真实人生中每人都要离开咖啡馆去上班。</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>十一、对书呆子好一点，你未来很可能就为其中一个工作。</FONT></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/131797822007102845756611</comments>
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    <pubDate>Wed, 28 Nov 2007 16:57:56 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-11-28T16:57:56+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[Re:陪你一起老 给你发送博客消息]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/131797822007925103953673</link>
    <description><![CDATA[<div><DIV>&nbsp;</DIV>
<DIV>我已经毕业了</DIV>
<DIV>&nbsp;</DIV>
<DIV>&nbsp;</DIV>
<DIV ></DIV><BR>在2007-10-25，blogmail@188.com 写道：<BR>
<BLOCKQUOTE style="PADDING-LEFT: 1ex; MARGIN: 0px 0px 0px 0.8ex; BORDER-LEFT: #ccc 1px solid">
<P><A href="http://blog.163.com/wuhongxian/" target=_blank>陪你一起老</A> 给你发送博客消息:</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">你是哪个系的啊？我是计算机系的</P></BLOCKQUOTE>
</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/131797822007925103953673</comments>
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    <pubDate>Thu, 25 Oct 2007 22:39:53 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-10-25T22:39:53+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[珍惜水瓶座的特殊诱惑]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220079234746492</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">http://www.sina.com.cn 2007年10月22日 11:03 <A href="http://astro.sina.com.cn/">新浪星座</A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　新浪网友：水晶阑心　<A href="http://astro.sina.com.cn/f/2005-12-27/143125817.shtml">星座真心话征稿启事</A>　　　 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　水瓶是个特殊的星座，他们有一种特殊的诱惑。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　都说瓶子有一颗坚强的心，她们总是将理智与感性完美的结合在一起。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　有时候，瓶子很敏感很容易感伤，而理由仅仅是因为一片落叶，一份远方的牵挂。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　有时候，瓶子很坚强，跌倒后仍能满身是伤的一次次爬起，哪怕身边的人已经全部倒下。除非瓶子自己倒下，否则谁也别想让她放弃。这种性格为瓶子们赢得了事业的辉煌，使他们成为新领域的开拓者，但成功之前的痛楚与辛酸却只能装在瓶子自己的心里。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　你知道吗，瓶子其实很特别，她们是十二 <A href="http://www.iask.com/n?k=%D0%C7%D7%F9">星座</A>中仅有的两个没有生命的星座之一，她们的性格里充满了矛盾，理智和感性中她们往往能够服从于理性。瓶子很敏感，能够感觉到很细微的变化，她们像是希腊神话中的先知者，常常在别人大笑欢庆时，看到灾难的前奏，在人们低头悲吟时，看到希望的光芒，所以有时候，人们会觉得瓶子有些反常，有些不可理喻。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　很少有人能够真正的抓住瓶子，因为瓶子始终是瓶子，即使是一只透明的瓶子，它依然有一层薄薄的玻璃壁，把自己的故事藏在其中。瓶子喜欢天马行空，她们的思维很跳跃，这一秒想的是北极熊，下一秒就希望自己去沙漠赛骆驼。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　瓶子会有很多朋友，她们身上充满了神秘。朋友们乐于听瓶子高谈阔论，你知道瓶子讲起故事来就像荷马弹起竖琴为人们描述特洛伊。如果瓶子给你讲春天，一定不止是桃花和杨柳，她会让你倾听冰面细碎的声音，带你去田野的晨露中感受春泥的芬芳，然后把你的心愿写在绢纸上让风筝把它送到天上。瓶子很讲义气，喜欢为朋友两肋插刀，不过这些朋友必须是瓶子认为的真正朋友。在瓶子的身边，有各式各样的朋友，他们往往风格迥异，但他们会因为瓶子而走到一起。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　在友情方面瓶子的魔力相当大，他们好像可以包容一切，周旋在各个角落。没办法谁让她是瓶子哪，装东西的本事可不是一般。瓶子从不会浪费资源，在众多的朋友中，她们会发掘出一两个死党，引申为知己相伴左右，相互扶持。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　瓶子的心里有许多秘密，任何人也别想真正抓住瓶子。如果你想吸引瓶子那你一定要有足够多的故事而且最好涉猎广泛，因为瓶子们喜欢探索，喜欢挖掘新东西。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　感情世界里的瓶子是绝对的痴情者，一旦她认定MR.RIGHT，一定会给他最大的幸福。她们会把琐碎的生活经营的有滋有味，不断制造创意十足的“小惊喜”。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　但有时候瓶子会很烦人，有些絮叨，会把对方看得有些紧，有时候还会让对方觉得莫名其妙的乱发脾气，不过你静下心来想一想，自己一定是在不经意间让瓶子感到了“背叛”和“不信任”。要知道瓶子们最厌恶的就是“背叛”和来自亲密爱人以及朋友的“不信任”。其实瓶子很大度，对于一些利益的得失不会斤斤计较，很讲原则。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　瓶子是那么特别，珍惜你身边的瓶子，感受来自她们的特别诱惑。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220079234746492</comments>
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    <pubDate>Tue, 23 Oct 2007 16:07:46 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-10-23T16:07:46+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[十二星座的失恋伪装]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220078304447100</link>
    <description><![CDATA[<div>明明已经失恋，还装出一幅别的样子来干扰别人的视听，就是不想被人知道自己失恋的消息，到底12星座在面临失恋伪装的时候都是怎样的呢？ 一起来看看！ 
<P>　<STRONG>　白羊座的失恋“伪装”：上进</STRONG></P>
<P>　　白羊总是纯净得像个<NOBR style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" target="_blank" this);? kwC();? false;?>孩子</NOBR>，因此在失恋的时候他们也最容易接受情感教科书上的做法——“化悲痛为力量”，更加积极地工作进修，努力提升自己。同时由于白羊好强的性格，他们通常会持一种“分手了，我也要比你过得好”的看法。所以当遇到了符合上述描写的羊羊，你不必点破他们，只要心里明白是发生了什么事情，其他的就不必过于担心了。</P>
<P>　<STRONG>　金牛座的<NOBR style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" target="_blank" this);? kwC();? false;?>失恋</NOBR>“伪装”：忙碌 </STRONG></P>
<P>　　失恋的牛牛通常会把自己的日程表安排得满满的，加班、出游、回家陪父母是牛牛在失恋期最好的“伪装”。因为对于牛牛来说，忘记一个人是艰难的，还不如把思念的精力转移到工作、<NOBR style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" target="_blank" this);? kwC();? false;?>娱乐</NOBR>上来，不让自己有空余的时间去想那段感情反而更好。</P>
<P><STRONG>双子座的失恋“伪装”：瞎聊 </STRONG></P>
<P>　　双子话多，是出了名的，所以在他一开始瞎掰的时候，你通常察觉不出来他是失恋了。但渐渐地当你发现，他话语里的逻辑<NOBR style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: 0px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" target="_blank" this);? kwC();? false;?>思维</NOBR>不再像以前那样清晰灵敏，而是把毫无联系的事情东扯西扯的时候，你就应该警觉，大概小双也失恋了。</P>
<P>　　<STRONG>巨蟹座的失恋“伪装”：回忆 </STRONG></P>
<P>　　“这间咖啡厅，我和他以前经常来。去年四月他在这里送了我第一束花，很漂亮的白玫瑰。我们一直都喜欢坐在靠近窗口这个位置，因为这里可以看到后园种的香草……”如果蟹蟹在晚上约你出来，对你说起上面这些话。你不要以为她是在向你倾诉恋情的甜蜜，事实恰恰可能是相反的。</P>
<P><STRONG>狮子座的失恋“伪装”：改口 </STRONG></P>
<P>　　在高傲的狮狮的逻辑里，即使失恋也是对方的不好。所以即使他们不曾提起，当你从狮狮口中听到那个曾经他被称作是“天上有，地下无”的人，一下子变成了个一名不值的家伙时，你就应该明白是发生什么事情了。</P>
<P>　<STRONG>　处女座的失恋“伪装”：失控 </STRONG></P>
<P>　　要识破处女的失恋“伪装”往往需要一定的时间。因为处女也是擅长做“风平浪静”的表面工夫的。所以作为处女朋友的你，不要奇怪这样的事情——为何看起来好好端端的处女，就因为路边橱窗里飘出了一首歌而停住了脚步呢？为何她的眼泪已经止不住地流下来，却还说是沙子入了眼呢？很大的可能性是，失恋的伤痛已经积聚得太久，太重，终于要爆发出来了。</P>
<P>&nbsp;</P>
<P><STRONG>天秤座的失恋“伪装”：脾气 </STRONG></P>
<P>　　对于追求<NOBR false;" this);" style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" kwC();" this);" target="_blank">和谐</NOBR>平衡的天秤来说，失恋就是他们失衡的时候。这个时候的秤秤脾气最臭，一点点的小事都会让他们动怒，不但脸上气鼓鼓的，就连言语也带几分蛮横。如果你能了解到他们发脾气背后的真正原因，不妨就容忍一下他们借机发泄吧。</P>
<P><STRONG>　　天蝎座的失恋“伪装”：沉思 </STRONG></P>
<P>　　失恋的蝎蝎往往会比平常更容易陷入到沉思中去。许多人都认为，蝎蝎在失恋时报复心最强。实际上，他们在沉思的时候虽然也会想过如何把那个负心的人千刀万剐，但只要是<NOBR false;" this);" style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" kwC();" this);" target="_blank">真爱</NOBR>过的蝎子大都不会真的做出这种举动。他们想得更多的是：放弃我是他们的损失，让他们后悔一辈子去吧！　</P>
<P><STRONG>摩羯座的失恋“伪装”：平静 </STRONG></P>
<P>　　就如很少人会注意到他们在<NOBR false;" this);" style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" kwC();" this);" target="_blank">恋爱</NOBR>一样，摩羯失恋时“伪装”出来的平静也让人很难察觉到他内心的伤痛。他们会像平常一样工作，生活，即使在独处的时候他们也是沉静得不会流露出一丝情感的马脚来。其实只要你有足够的细心，就会发现：伤痛是存在的，就藏在摩羯待人接物那稍稍迟疑的一刹间。</P>
<P>　　<STRONG>水瓶座的失恋“伪装”：独处 </STRONG></P>
<P>　　水瓶在失恋的时候往往喜欢有更多的时间独处，无论是躲在自己的小房间里，或是跑到寂静的郊外去，还是呆在极少熟人的<NOBR false;" this);" style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" kwC();" this);" target="_blank">咖啡</NOBR>厅里。他们表面平静，其实内心却是在反复地分析这一段失去的感情。但是作为朋友的你也不要担心，理性的他们只要想通了也就没事了。</P>
<P>　　<STRONG>双鱼座的失恋“伪装”：泪水 </STRONG></P>
<P>　　有传说说，鱼儿因为活在水里，所以人们看不见它的泪水。这一句话，其实是失恋双鱼的真实写照。敏感多情的他们如果有”伪装”失恋的打算，往往会选择去读一本动人的小说，或去看一部感人的<NOBR false;" this);" style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" kwC();" this);" target="_blank">电影</NOBR>，不为什么，只是为了让自己有一个合适的理由哭泣。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220078304447100</comments>
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    <pubDate>Sun, 30 Sep 2007 04:44:07 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-09-30T04:44:07+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[分手后请你记住这十句话]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220078304417222</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>一</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">当爱情不在的时候，请对他（她）说声祝福，毕竟曾经爱过。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>二</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">结束以后，别告诉他我恨你，<NOBR style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" target="_blank" this);? kwC();? false;?>爱情</NOBR>是两个人的事，错过了大家都有责任。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>三</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">离开以后想到的，定是落寞的画面，请你忘记它。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>一</STRONG>个人总要有个新的<NOBR style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" target="_blank" this);? kwC();? false;?>开始</NOBR>，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>四</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">也许你的<NOBR style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" target="_blank" this);? kwC();? false;?>真爱</NOBR>还在下一秒等着你。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>五</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">说分手的时候不要吵闹，毕竟两个在在一起那么久。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">分来他（她）也会难过，只是他（她）比较明智，不想束缚你的或他的明天。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">好聚好散，以后还是朋友，大家都有自己的无奈。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>六</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">活着不是为了怀念昨天，而是要等待<NOBR style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" target="_blank" this);? kwC();? false;?>希望</NOBR>。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">让大家都看到你的坚强，离开他你也可以过得很好。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>七</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">离开以后，大声的告诉他（她）我爱你，与你无关。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">爱是你的权利，把想说的都说出来。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">平静的回忆你们的过去，然后哭吧。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>八</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">想他（她）的时候，就想想他（她）的好，他的笑，记得曾经爱过一个人。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>九</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">分手了就做回自己。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>一</STRONG>个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">把他（她）归为记忆。</P>
<P>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>十</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>一</STRONG>个人的世界总需要另一个人做陪衬。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">他（她）离开了，那是他（她）衬不起你。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">相信自己会有更好的明天。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220078304417222</comments>
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    <pubDate>Sun, 30 Sep 2007 04:41:07 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-09-30T04:41:07+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[2007年9月8日]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220078802152244</link>
    <description><![CDATA[<div>如果这样搭配，中国不强都不行!!<BR>国家 主席：李世民<BR>军委 主席：成吉思汗<BR>军委副主席：毛泽东<BR>人大委员长：孙中山<BR>国务院总理：诸葛亮<BR>外交 部长：周恩来<BR>外交部发言人：宋美龄<BR>国防 部长：曹操<BR>教育 部长：孔子<BR>卫生 部长：华佗<BR>环保总局局长：老子<BR>农业 部长：贾思勰<BR>水利 部长：大禹<BR>建设 部长：秦始皇<BR>地质 部长：张衡<BR>公安 部长：展昭<BR>国土资源部长：徐霞客<BR>发展与改革委员会主任：商鞅<BR>最高人民法院院长：包拯<BR>国家禁 毒署署长：林则徐<BR>妇联 主任：武则天<BR>新闻出版署署长：纪晓岚<BR>后勤 部长:李连英<BR>中东特使：张骞<BR>台湾事务办公厅:郑成功<BR>海关总署：郑和<BR>文化部长：唐伯虎<BR>拆迁办主任：孟姜女<BR>计生委主任：唐僧<BR>医务 处长：李时珍<BR>航空航天部部长：嫦娥<BR>国家跳水队队长：屈原 <BR>等咱中国强大了，全叫老外考中文四六级！文言文太简单，全用毛笔答题，这是便宜他们。惹急了一人一把刀一个龟壳，刻甲骨文！论文题目就叫：论三个代表！到了考听力的时候全用周杰伦的歌，《双截棍》听两遍，《菊花台》只能听一遍。告诉他们这是中国人说话最正常的语速！读理解全是政府工作报告，口试要求唱京剧，实验就考包粽子。考死他们。</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220078802152244</comments>
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    <guid isPermaLink="true">http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220078802152244</guid>
    <pubDate>Sat, 8 Sep 2007 12:21:52 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-09-08T12:21:52+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[毕业了]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/13179782200752435927569</link>
    <description><![CDATA[<div><P>终于一切事情都告一段落了，我毕业了，拿到了毕业证，看到了毕业照，然后写了同学录，一切都是那么自然，心中直涌起一股悲伤的情绪。不象高中那般真挚露骨的感情，我们会大哭一场，我们会最后开一个班会。在这里，我们只是在一起吃了一顿大餐，我喝了几杯啤酒，醉了，心中更是惆怅。昨天考了四级，然后今天一早就送走了我最亲爱的好朋友，祝她一路顺风，一定要幸福。这一别又不知道何时才能相见，那段共同度过的日子，那些一起留下的照片，以及那痛快的话语，我会想念你们的。不想写了，不想想了，不想想我的未来，不想在舍不得你们。 </P>
<P>对于学校我简直没有一点感情，不象高中，初中，老师给我们的印象最深刻，在这里老师给我的印象很模糊，连最起码的亲切感都没有，我给他们发邮件，他们不回，我给他们打电话，他们说等一会儿，是不是每个大学的老师都是这样了，我不认为，曾经在湖南大学去参加过剑桥英语考试，那里的老师很好，要是我们有问题，他们跑前跑后，始终都是微笑着的，他们还给我们做导游，做介绍，气氛很亲切，我已经很久没有感受到象如此这般老师的爱心了。那是一种爱，不象我们的老师如此般冷漠，那是冷到骨子了，真不知道是不是受到了南湖水的影响，呵呵，不是我想批评那些老师，是真的让我觉得很伤心。不过有一位老师，我想谢谢他，我感觉到了他的和蔼与善良，我也一定会过来看他的，他就是王老师，他已经有了白发，虽然他教书大家不爱听，但我喜欢他上的课，我喜欢他慈祥的笑，我从内心里希望他能身体健康长寿，因为我们几个好朋友都喜欢他，他象个长辈对我的爱让我们觉得很温暖，我们感动了，在对这所学校死心时，他是我们唯一一位记忆深刻的老师，老师，祝福你，等你学生混好了，一定来看你。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/13179782200752435927569</comments>
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    <pubDate>Sun, 24 Jun 2007 15:59:27 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-06-24T15:59:27+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[I&apos;am regret]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/13179782200752102042575</link>
    <description><![CDATA[<div>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; I'am regret.The language which i have spoken in my heart for hundreds and thousands time. I'am regret to meet you . I'am regret to love you . and i'am regret to sacrifice myself. I hate you deeply. can you feel my skin become colder.</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/13179782200752102042575</comments>
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    <pubDate>Thu, 21 Jun 2007 00:20:42 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-06-21T00:20:42+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[自我总结]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/131797822007518111523509</link>
    <description><![CDATA[<div>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;我是一名即将迈向社会的大学生，几年的大学生活造就了我这样一个德、智、体、美、劳全面发展的复合型全才，在临近毕业之际，特将几年的学习成绩向关心和爱护我的人们汇报如下： <BR>　　&nbsp;我学会了做饭：泡方便面的技术在313寝室湛称一流。&nbsp; <BR>　　&nbsp;我学会了使用电脑：能熟练地开关机，特别擅长玩网络游戏，在整个学院里鲜有对手。 <BR>　　&nbsp;我学会了多门外语：明白吃饭该用“米西米西”（日语）、骂人应该用“pig”（英语）、同哥们道别该说“打死你大娘”（俄语）。 <BR>　　&nbsp;我学会了体贴关心人：尤其关心漂亮的美眉，几年的时间里，我先后照顾过十几位妹妹，众望所归地被评为本校爱心大使。 <BR>　　&nbsp;我学会了高雅音乐：曾多次获得过学校门口的“夜来香”音乐茶座举办的卡拉OK比赛纪念奖。 <BR>　　&nbsp;我学会了健身运动：主要是打麻将、斗地主、打架。 <BR>　　&nbsp;我精通化学：知道盐酸具有极强的腐蚀性，绝对不能够用手摸。 <BR>　　&nbsp;我学会了自力更生：自己挣钱养活自己：经常在体育中心外面倒卖足球票。 <BR>　　&nbsp;我学会了团结同学：有烟大家抽，有酒大家喝。考试时，人人都争着给我递条子。 <BR>　　&nbsp;我练就了一手好书法：学校周围的名胜古迹都有我的题字：不撸不舒服斯基到此一游。 <BR>　　&nbsp;我学会了勤俭节约：每天睡到下午三点钟才起床，三顿合一顿，为国家节约大量的粮食。平均半个月洗一次澡，一个月洗一次衣服，多次被评为全院的“节约之星”。 <BR>　　&nbsp;我学会了写文章：写给女孩子的情书足足有一抽屉。 <BR>　　&nbsp;我热衷于艺术：特别是人体艺术和香港的肥皂影视艺术。 <BR>　　&nbsp;我学会了管理：低年级的同学都挺服我。 <BR>　　&nbsp;我掌握了熟练的驾驶技术：可以一边骑自行车一边抽烟一边打瞌睡。 <BR>　　&nbsp;我学会了尊老爱幼：遇到教授喊帅哥，看到学妹叫“搭令”。 <BR>　　&nbsp;我学会了脚踏实地：天天赤脚，穿西装、短裤，打领带。 <BR>　　&nbsp;我学会了有幽默感：会讲两千个以上的黄色小笑话。 <BR>　　&nbsp;我学会了以理服人：同别人发生争执，常常骂得对方哭着给我承认错误。</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/131797822007518111523509</comments>
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    <pubDate>Mon, 18 Jun 2007 11:15:23 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-06-18T11:15:23+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[笑话]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/13179782200751714033881</link>
    <description><![CDATA[<div>婚前婚后 <BR>结婚前：↓ <BR>他：万岁！终于到来了！我都等不及了！ <BR>她：我可以离开吗？ <BR>他：不，你甚至想都别想！ <BR>她：你爱我吗？ <BR>他：当然！ <BR>她：你会背叛我吗？ <BR>他：不会，你怎么会有这样想法？ <BR>她：你会吻我吗？ <BR>他：会的 <BR>她：你会打我吗？ <BR>他：无论如何都不 <BR>她：我能相信你吗？ <BR>结婚后从下往上看↑&nbsp;&nbsp; </div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/13179782200751714033881</comments>
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    <pubDate>Sun, 17 Jun 2007 13:40:33 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-06-17T13:40:33+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[一定要嫁给你最爱的人吗？]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220075171359881</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">
</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><A href="http://bbs.lady.163.com/"></A></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P>　　不到生命的终点，你永远都不知道哪个是你最爱的人。 </P>
<P></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">通常对<NOBR oncontextmenu="return false;" this);" kwC();" this);" target="_blank">女人</NOBR>而言，爱字大过天。小说中也是喜欢将有情人终成眷属的列为喜剧，而被逼着嫁给张三李四的就一定写的她欲求不得，凄苦一生。爱我的人和我爱的人为什么总不能是同一人，这二者往往折磨得女人好深。可是女人嫁给自己爱的人就真的皆大欢喜了吗？更何况不到生命的终点，你永远都不知道哪个是你最爱的人。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">得不到的一定是最好的 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">朋友相处了8年的男友因家庭的关系定居<NOBR oncontextmenu="return false;" this);" kwC();" this);" target="_blank">瑞士</NOBR>，一个是想回回不来，一个是想过过不去，眼看着大好的情缘从此天各一方，生死茫茫。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">分手后朋友接受了家里安排的相亲，那人眉目还算周正，工作也挺稳定，脾气倒是极好，于是朋友很快地便与之结婚生子，过起平静的生活。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">瑞士的男友到底不死心，千里迢迢地追到国内来，原以为8年的感情是任谁都不能说放下就放下的，所以我想她这次一定会义无返顾地跟着走。可是不想两人见了，她却极平静地摇摇头，拒绝了他。她和丈夫像好朋友一样招待了前男友两天，并送他上了<NOBR oncontextmenu="return false;" this);" kwC();" this);" target="_blank">飞机</NOBR>。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">望着那位飞越了大半个地球赶回来，又要孤苦伶仃飞越大半个地球赶回去的GG，我也蒙了。这样的人不爱，她还想怎么样。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">那GG进安检时，看得出朋友的眼睛里有泪光在闪，可见她也不是铁石心肠。直到飞机起飞了，她才悄悄地告诉我，对<NOBR oncontextmenu="return false;" this);" kwC();" this);" target="_blank">男人</NOBR>来说，得不到的一定是最好的，所以我要让他在心里放我一辈子。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">七年的光阴惨不忍睹 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我在高中时曾暗恋过大自己七岁的实习老师，那时他风华正茂，字正腔圆的京味普通话让我如痴如醉。偷偷地找他表白，他只是笑，说有缘的话，以后深圳见。从此我小小的心里便对深圳有了无限的向往，发誓等<NOBR oncontextmenu="return false;" this);" kwC();" this);" target="_blank">大学</NOBR>毕了业一定要来深圳找他。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">没曾想七年后工作调动真的就来了深圳，不过倒是人渐渐大了，对爱情不再那么奢望。何况深圳人海茫茫，七年前的戏言又如何兑现。一个傍晚我在家乐福漫无目的地闲逛，听见不远处隐约传来一男一女争执的声音。好像他们是在为到底买48一双还是58一双的鞋互不相让。居家过日子的精打细算，想必是夫妻了。靠近他们的时候，争执的声音更加清晰，我不由得放慢了脚步，然后再不由得惊恐回头。是的，我发誓我没有听错，这便是那个实习老师无数次让我魂牵梦绕的声音。可是在经过他们身边的时候，我只匆匆地扫了一眼，便不敢多望。因为除了声音之外，他身上早已辨不出当年清秀挺拔的轮廓。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">几乎是逃着下楼的，一路上忍不住绝望起来。如果不爱他，他老他丑可以与我无干。可那是我曾经深爱过的男人啊，我怎么能忍心看他变老变丑变得风光不再，又怎么能忍受他挺着日渐突起的肚腩，只穿一条大花裤衩就满<NOBR oncontextmenu="return false;" this);" kwC();" this);" target="_blank">世界</NOBR>地招摇。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">原来嫁一个自己爱的人，竟是需要如此巨大的勇气。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">如果彼此都做过努力，但还是不能在一起，那就算了吧。得不到的永远是最好的。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">属于两个人的三百六十五分之一 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">直到现在我还是这样说，良是任何女人见了都会流口水的男人，当然也包括我。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">只是因为他小我四岁，所以双方的家长死活不同意。即便我们爱得激烈，也不得不分开。因为我们都知道，不受家人祝福的婚姻，任如何坚持都是不会幸福的。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">分手的时候，我泪眼婆娑地向他提出最后的恳求，恳求他无论今后走到什么地方，都要一年来见上我一面。他<NOBR oncontextmenu="return false;" this);" kwC();" this);" target="_blank">承诺</NOBR>，尽力为之。其实我当初会这么说也是因为心里真的不舍得，要是他不来，我又能找什么借口相见。时间到底是最优秀的魔术师，能改变一切。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">北京，杭州，威海……几年来良在全国各地乱转，但却一直坚定地履行着对我的承诺。哪怕我们各自有了新的爱人，哪怕我们各自结了婚。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">每年我们会抽出一天的时间到各自之外的城市小聚。吃吃饭，喝喝茶，聊一聊彼此工作和<NOBR oncontextmenu="return false;" this);" kwC();" this);" target="_blank">生活</NOBR>上的小小不快，有了兴致的话还可以去看看无限美丽的夕阳，一年一年，我们就是这样单纯美好地履行着彼此三百六十五分之一的承诺。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">有时候也在想，如果现在我们还在一起会是怎样，想必即使是我和良这般骄傲的人，也是会如同所有的柴米夫妻一样，会争吵会伤害，会被岁月磨平了心中所有的激情，变得了无生趣，相看两厌。可是我们没有在一起，好在我们没有在一起，我们才能一直视对方为最好的知己，才能面对着每一次的相聚，显得温情脉脉，格外珍惜。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">还是把最爱的男人放到记忆里吧！</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220075171359881</comments>
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    <pubDate>Sun, 17 Jun 2007 13:35:09 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-06-17T13:35:09+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[昨天之后的今天]]></title>	
    <link>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220075158512096</link>
    <description><![CDATA[<div><BLOCKQUOTE dir=ltr style="MARGIN-RIGHT: 0px">
<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ccffcc" color=#800080>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 昨天晚上和亲爱的七七一起去玩了，我和她真的是命运相同，连恋爱经历都是那么相似，我们走着走着又来到了南院，又来到那个溜冰场，好象我们每次说出来玩都会来这个地方，我不是很喜欢溜冰了，可能是因为我的技术不高的缘故吧，那里还有一个大学生俱乐部的酒吧，也算不上酒吧了，除了我们还有另外两个新闻系的可爱女子，我们就坐在大厅里面唱歌，唱呀，唱呀，我轻唱着那高音部分，直到把我嗓子都哑掉，已经很久没这样了，感觉很放肆。坐在软软的沙发椅上，我放肆的曲起我的腿，喊着我的一声声痛苦，直到10点多，话筒都没有了电，我们才放手。真的感觉不错。</FONT></P>
<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ccffcc" color=#800080>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这种潇洒的感觉让我沉醉，我仿佛又找到了以前的感觉，人不爱自己，怎么去爱别人呢？</FONT></P>
<P><FONT color=#800080><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ccffcc">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 早上起床，本想去好好吃个早餐，要知道我可是很重视早餐的，却因为找不到钥匙，而不得以在这里开着电脑写日志，真是觉得很郁闷，衣服泡着，没心情去理它，我还想去唱歌，我还想要去跳舞，我真是一个疯狂的人了。在这个世界上每个人都仿佛很忙，只有我在这里无聊着，我不能再这样下去了，实在是不像是我的风格</FONT>。</FONT><IMG src="http://st.blog.163.com/style/common/htmlEditor/portrait/face/preview/face49.gif"></P></BLOCKQUOTE></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[色色]]></author>
	    <comments>http://yhh5200.blog.163.com/blog/static/1317978220075158512096</comments>
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    <pubDate>Fri, 15 Jun 2007 08:51:20 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-06-15T08:51:20+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[我的密友]]></title>	
    <link></link>
    <description><![CDATA[<div>
			<a href="http://mengfanbao1234.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/Q8WUMG1QwltuYFYsmRxVcA==/224898506392069841.jpg" border="0" />百事$可乐</a>
			<a href="http://blog.163.com/l_ao.1/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/Ly1M5U17UPdN7T19u6V2lA==/209980332626369063.jpg" border="0" />我是花田敖．</a>
			<a href="http://lw04788740.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/sAfRdO8zCLB1D1cgd8gVUA==/199847233464826241.jpg" border="0" />秋之寂寥</a>
			<a href="http://story136.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/KdCG8O_ZRGVoCHSqxyuY0Q==/645703596574487450.jpg" border="0" />卡卡</a>
			<a href="http://blog.163.com/zjq1818@126/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/oFg7yShiDMA3urzVTf-OsA==/2312598408654917595.jpg" border="0" />中国魂</a>
			<a href="http://blog.163.com/zl7312289@126/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/-_MFMZPGDis7B7APY51lQA==/646548021504604659.jpg" border="0" />zl7312289</a>
			<a href="http://jw19860113#del.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/e_LaklQO4N_q8jUEGNBA6g==/3739395065601353420.jpg" border="0" />JIANG WEI </a>
</div>]]></description>
    <guid isPermaLink="false">http://yhh5200.blog.163.com/friends</guid>
    <pubDate>Tue, 1 Jan 2008 00:00:00 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-01-01T00:00:00+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
 </channel>
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